تمباکو نوشی کا عالمی دن--- ہماری صحت کی قدر کرنے کے لیے ایک یاد دہانی

ہر سال، 31 مئی کو، دنیا تمباکو نوشی کے عالمی دن کو منانے کے لیے وقفے وقفے سے مناتی ہے، جو کہ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی جانب سے تمباکو کے استعمال کے مضر اثرات کے بارے میں شعور بیدار کرنے اور تمباکو نوشی کرنے والوں کو ترک کرنے کی ترغیب دینے کے لیے ایک عالمی سطح پر منایا جاتا ہے۔ اس سال، پیغام خاص طور پر ضروری ہے: ہماری صحت کی قدر کرنے، تمباکو نوشی سے پاک زندگی کے عزم اور صحت مند مستقبل کو گلے لگانے کے لیے ایک یاد دہانی۔

تمباکو کا استعمال، یہ صحت کی سنگین حالتوں کی ایک وسیع رینج سے منسلک ہے، بشمول دل کی بیماری، فالج، کینسر، سانس کی بیماریاں، اور ذیابیطس۔ ہر سال لاکھوں لوگ سگریٹ نوشی سے متعلق بیماریوں کی وجہ سے اپنی جانوں سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں اور معاشرے پر اس کا نقصان بہت زیادہ ہے۔

تاہم، اچھی خبر یہ ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنا ان سب سے زیادہ مؤثر اقدامات میں سے ایک ہے جو افراد اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ تمباکو نوشی کرنے والے جب تمباکو نوشی سے پاک زندگی کا عہد کرتے ہیں، تو وہ نہ صرف اپنی صحت کو بہتر بنا رہے ہیں، بلکہ دوسروں کے لیے ایک مثال قائم کر رہے ہیں اور ایک صحت مند معاشرے میں اپنا حصہ ڈال رہے ہیں۔

تمباکو نوشی چھوڑنا آسان نہیں ہے، لیکن یہ صحیح مدد اور وسائل سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے بہت سے پروگرام اور وسائل دستیاب ہیں، بشمول مشاورت، نیکوٹین متبادل تھراپی، اور ادویات۔ مزید برآں، خاندان، دوستوں اور ساتھیوں کی سماجی مدد کسی شخص کی کامیابی کے ساتھ چھوڑنے کی صلاحیت میں نمایاں فرق پیدا کر سکتی ہے۔

تمباکو نوشی کے عالمی دن کے موقع پر، آئیے اپنی صحت کو پالنے کی اہمیت پر غور کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔ آئیے ہم تمباکو نوشی سے پاک زندگی کا عہد کریں اور ایک صحت مند مستقبل کو گلے لگائیں۔ ایسا کرنے سے، ہم اپنی زندگیوں اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی زندگیوں پر مثبت اثر ڈال سکتے ہیں۔

#آکسیجن تھراپی کے لیے سانس کی بیماریاں #آکسیجن مرتکز کارخانہ دار