بین الاقوامی خود کی دیکھ بھال کا دن، سائنسی طور پر سانس لیں، AERTI آکسیجن کے ساتھ صحت کی حفاظت کرتا ہے

بین الاقوامی خود کی دیکھ بھال کا دن، سائنسی طور پر سانس لیں، AERTI آکسیجن کے ساتھ صحت کی حفاظت کرتا ہے

24 جولائی بین الاقوامی سیلف کیئر ڈے ہے۔ اس دن کا قیام لوگوں کو یاد دلانا ہے کہ وہ خود صحت کے انتظام پر توجہ دیں اور سائنسی اور فعال صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کی وکالت کریں۔ تیز رفتار جدید زندگی میں، سانس کی صحت کو اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے، اور آکسیجن کی مناسب مقدار جسم کے افعال کو برقرار رکھنے اور قوت مدافعت کو بہتر بنانے کی بنیاد ہے۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ سائنسی سانس لینے اور گھریلو آکسیجن تھراپی کے ذریعے "h ہر سانس سے صحت کیسے شروع کی جائے۔

1. ہمیں سانس کی صحت پر کیوں توجہ دینے کی ضرورت ہے؟

آکسیجن انسانی توانائی کے تحول کا بنیادی مادہ ہے، لیکن جدید لوگوں کو اکثر ماحول اور رہنے کی عادات جیسے عوامل کی وجہ سے "hhh چھپا ہوا hypoxiadddhh کا سامنا کرنا پڑتا ہے:

طویل مدتی انڈور کام: خراب ہوا کی گردش اور CO₂ کا زیادہ ارتکاز دماغی ہائپوکسیا اور تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔

اونچائی والے علاقے: ہوا میں آکسیجن کی کم مقدار، جو اونچائی کی بیماری کا سبب بننا آسان ہے۔

دائمی سانس کی بیماریاں: دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) اور دمہ کے مریضوں کو طویل مدتی آکسیجن تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 15-30 منٹ تک آکسیجن کو باقاعدگی سے سانس لینے سے خون میں آکسیجن کی سنترپتی میں نمایاں اضافہ ہوسکتا ہے اور سیل میٹابولک کارکردگی کو بہتر بنایا جاسکتا ہے ("امریکی جرنل کی سانس لینے والا اور تنقیدی دیکھ بھال میڈیسنڈ ڈی ایچ ایچ 2022)۔

2. ہوم آکسیجن تھراپی: AERTI آکسیجن کنسنٹریٹر کا سائنسی تحفظ

روایتی آکسیجن کنسنٹریٹر بڑے اور شور والے ہوتے ہیں، جبکہ AERTI ہوم آکسیجن سنٹریٹر ذہین، خاموش اور موثر ہوتے ہیں، جس سے ہوم آکسیجن تھراپی زیادہ آسان ہوتی ہے:

✅ میڈیکل گریڈ آکسیجن کی سپلائی: 93%±3% اعلی پاکیزگی آکسیجن، قومی طبی آلات کے معیار کے مطابق

✅ انتہائی پرسکون ڈیزائن: ≤45dB (لائبریری سطح کی خاموشی)، رات کو کوئی پریشان کن نیند نہیں

✅ ذہین ایڈجسٹمنٹ: 1-5L/منٹ بہاؤ کی شرح روزانہ صحت کی دیکھ بھال اور دائمی بیماری کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ایڈجسٹ ہے

✅ پورٹیبل اور توانائی کی بچت: وزن صرف 14.4 کلوگرام، آسان حرکت کے لیے عالمگیر پہیوں کے ساتھ، 24 گھنٹے مسلسل آکسیجن کی فراہمی

قابل اطلاق منظرنامے:

دفتری کارکن: دماغی تھکاوٹ کو دور کرنے اور ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے دوپہر میں 10 منٹ تک آکسیجن سانس لیں۔

ادھیڑ عمر اور بوڑھے افراد: باقاعدگی سے آکسیجن تھراپی کارڈیو پلمونری فنکشن کو بہتر بناتی ہے اور صبح کے وقت چکر آنے سے روکتی ہے۔

ہائی لینڈ کا سفر: ہائپوکسیا سے نمٹیں اور جسمانی حالت کو برقرار رکھیں

3. بین الاقوامی سیلف کیئر ڈے اقدام: سانس لینے کے ساتھ شروع کریں اور صحت مند زندگی گزارنے کی مشق کریں۔

روزانہ گہری سانس لینے کی مشقیں: صبح میں پیٹ میں سانس لینے کے 3 منٹ

ہوم آکسیجن تھراپی پلان: ہفتے میں 3 بار، 15 منٹ کم بہاؤ آکسیجن سانس (1-2L/منٹ) ہر بار

سانس کی دائمی بیماریوں کے مریض ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق آکسیجن سانس لیں۔

ماحولیاتی اصلاح: گھر کے اندر وینٹیلیشن رکھیں، اور سبز پودے ہوا کو صاف کرنے میں مدد کرتے ہیں

صحت کی نگرانی: خون میں آکسیجن کی سنترپتی کا باقاعدگی سے پتہ لگائیں (ایس پی او₂≥95% ترجیح دی جاتی ہے)

صحت حادثاتی نہیں ہے، لیکن ہر روز خود کی حفاظت. سائنسی سانس لینے کے ساتھ شروع کریں اور آکسیجن کو زندگی میں جیورنبل داخل کرنے دیں!

#بین الاقوامی سیلف کیئر ڈے #AERTI آکسیجن جنریٹر #سائنسی آکسیجن تھراپی