گھر
>
09-15
/ 2025
ہائپوکسک ٹریننگ: سائیکلنگ کی کارکردگی کو بڑھانے کا ایک نیا طریقہ اونچائی کی ترتیبات کی تقلید کرتے ہوئے، ہائپوکسک ورزش جسم کی خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے اور آکسیجن پہنچانے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے۔ یہ تربیتی نقطہ نظر سائیکل سواروں میں برداشت اور ایروبک میٹابولزم کو بہت بہتر بنا سکتا ہے۔